Championnat québécois  
                       de course de raquettes

Entrevue avec le champion du Monde

Inscription Volet participatif

Prendre note que le Championnat québécois de course de raquette fera parti des 36 heures de la Forêt Montmorency en 2012. Il y aura donc un volet compétitif et un volet participatif.

www.36hforet.com

Les athlètes intéressés à représenter le Canada lors de courses aux États-Unis et en Europe volet compétitif du Championnat québécois seront sélectionnés lors du Championnat québécois de raquettes. La première position chez les hommes et les femmes participant au 10 km seront nommés au sein de l'équipe canadienne de course de raquettes.
 

Forêt Montmorency

11 mars 2012
Comment s'y rendre

   Championnat québécois  
                          de course de raquettes
                                  (10 Km)

                       Aussi un volet participatif
                                    5km
                                                      Demi Marathon
                         
                     
                                  Carte des parcours
                 Dénivelé des parcours
                 Règlement
                
Volet compétitif

Volet participatif


Ceci est une course de raquettes; donc la totalité de la course doit se faire raquettes aux pieds.

La largeur des raquettes ne peut pas être de moins de 18 centimètres (7 pouces) et la longueur doit être d'au moins 51 centimètres (20 pouces de long).




                                              


40 paires de raquettes seront disponibles gratuitement pour la course aux 40 premiers inscrits, gracieuseté de la compagnie de raquettes ATLAS 

                                         
 

Inscriptions (à partir du 1^er janvier 2012)

Prendre note qu'aucune inscription ne sera possible le matin de la course.

Les inscriptions en ligne fermeront le Jeudi 8 mars à 18 h

Où :                 Forêt Montmonrency

                    Comment s'y rendre

                    Cartes des parcours

Quand :         11 mars 2012

Combien :     10 $ pour le 2 km    (5 à 11 ans)                       inclut  collation après course                
                          15 $ pour le 5 km ou le 10 km (12 à 17 ans)   inclut  collation après course
                          35 $ pour le 5 km                                              inclut    Lunch après course
                          50 $ pour le 10 km( Championnat)                  inclut    Lunch après course
                          60 $ pour le 1/2 Marathon                                inclut  Lunch après course

Départ :                  9 h 15 pour le 2 km  
                                  10 h pour le 10 km(championnat du Monde,Québecois et le demi marathon )
                                  10 h 10 pour le 5 km

Trousses des
Coureurs :              8 h et 9 h 30 

Rassemblement des
coureurs :             9 h 45 pour les 5 et 10 km                               

Stationnement :   Disponible au départ et à l'arrivée

Toilettes :             Disponibles au départ et à l'arrivée

Premiers soins :  Un bénévole de premiers soins sera disponible au départ et à l'arrivée

Station d'eau :     Deux stations d'eau seront situées sur le parcours du 10 km et sur le demi

Ravitaillement :   Fruits frais (bananes, oranges), eau, boissons énergétiques seront disponibles
                                    avant et après la course.

Pointage (pour la séries de Courses en Forêt, mais pas pour le Championnat)

• 10 points pour le 1^er rang
•   9 points pour le 2^e rang
•   8 points pour le 3^e rang
•   7 points pour le 4^e rang
•    6 points pour le 5^e rang
•    5 points pour le 6^e rang
•    4 points pour le 7^e rang
•    3 points pour le 8^e rang
•    2 points pour le 9^e rang
•    1 point pour le 10^e rang

                 
Catégories

•  Femmes
•  Hommes

• • 12 à 13  ans
  • 14 à 15 ans
  • 16 à 29 ans
  • 30 à 39 ans
  • 40 à 49 ans
  • 50 et plus

La course sera  chronométrée par   www.quebecchrono.com